Vous ne percevez pas vos accomplissements comme des réussites. Vous pensez que vos "succès" étaient faciles : n’importe qui y serait arrivé ! Lorsqu'on vous complimente c'est plutôt désagréable à…
Le non-jugement. Notre esprit juge tout et en permanence, c’est le fonctionnement habituel de notre condition. Le problème c’est qu’un grande part de nos souffrances (ce qui nous inquiète, nous…
Vous avez du mal à vous endormir ? Réveils nocturnes et tournez en rond une partie de la nuit ça vous parle ? Vous dormez suffisamment mais votre sommeil n’est pas réparateur ! Pour vous aidez à dépasser vos difficultés de sommeil, je vous parle de cycle de sommeil en espérant que cela vous donne des pistes pour mieux dormir.
Vous faites partie des 20% de français souffrant d'insomnie ? Le soir, vous ruminez vos soucis. Ou alors c’est votre attention qui reste fixée sur le moindre bruit. Et vous…
Tamara Pissard • Sophrologue, Naturopathe à Taverny
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