Les troubles du sommeil – L’insomnie chronique – Les dérèglements du rythme – L’insomnie d’anxiété – L’insomnie psychosomatique – Problèmes d’endormissement – Réveil nocturne
Vous avez du mal à vous endormir ? Réveils nocturnes et tournez en rond une partie de la nuit ça vous parle ? Vous dormez suffisamment mais votre sommeil n’est pas réparateur ! Pour vous aidez à dépasser vos difficultés de sommeil, je vous parle de cycle de sommeil en espérant que cela vous donne des pistes pour mieux dormir.
Vous faites partie des 20% de français souffrant d'insomnie ? Le soir, vous ruminez vos soucis. Ou alors c’est votre attention qui reste fixée sur le moindre bruit. Et vous…
Tamara Pissard • Sophrologue, Naturopathe à Taverny
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