Tamara Pissard
Sophrologue et Naturopathe
Taverny & Visio
Accompagnement global
Cultivez votre bien-être et améliorez votre santé
J'accompagne les personnes anxieuses à s'apaiser et vivre pleinement. Sophrologie pour la gestion du stress et des émotions (angoisse, anxiété, peur)
Sophrologue Taverny, Stress et émotions
consultations à Taverny & Visio
> Vous sentez une tension physique et mentale, une anxiété permanente ?
> Souvent à fleur de peau, vous n’arrivez pas toujours à vous maitriser ?
> Vous avez du mal à prendre du recul, tout vous semble lourd et grave !
Je vous accompagne dans votre cheminement personnel
vers les changements qui font sens pour vous.
Stress, anxiété, insomnie : Quand la météo n'est pas clémente
> Vous menez tout de front (enfants, boulot, maison) mais vous avez perdu vos coordonnées personnels : vous vous laissez de côté, vous êtes épuisé.
> Vous n’arrivez pas toujours à vous maitriser. Vous manquez de patience et cela altère vos relations.
> Vous visualisez souvent l’échec de vos projets personnels, vous doutez de votre potentiel et n’osez pas prendre votre place.
> La qualité de votre sommeil n’est plus au rendez-vous et vous manquez d’énergie.
En résumé : votre stress vous épuise et transforme le quotidien en lutte permanente. A ce stade de votre vie, les angoisses prennent trop de place. C’est ASSEZ !
Votre rêve : une vie apaisée, sereine, des projets joyeux et pétillants.
Prendre soin de soi
Si vous êtes ici actuellement, c’est peut-être parce que vous traversez des difficultés, que vous vous sentez bloqué dans votre vie ou encore que vous avez envie d’explorer votre intériorité pour mieux vous connaitre, comprendre votre parcours et trouver en vous cet espace de sérénité.
Entamer une démarche pour prendre de soin est courageux. C’est un temps de pause que l’on s’offre pour aller à la rencontre de soi, comprendre nos fonctionnements, nos mécanismes de pensées, nos émotions récurrentes ainsi que les raisons profondes de nos actions ou de nos fuites.
Que ce soit pour mieux gérer votre stress et vos émotions, traverser une période difficile, rompre avec des habitudes qui ne vous conviennent plus, ou approfondir votre connaissance de vous, la sophrologie et la méditation offre un chemin pour vous permettre d’avancer vers l’apaisement et le changement.
Votre sophrologue Taverny, val d'oise
J’accompagne les personnes à développer un mieux-être et reconnecter à leur sérénité intérieure.
Je suis sophrologue certifiée, instructrice en méditation de pleine conscience et praticienne en naturopathie. Accompagner mes clients dans l’expression de leur besoin et leur offrir des solutions sur mesure est ma priorité.
J’ai toujours été passionnée par l’humain et cet intérêt n’a fait que se confirmer lorsque je suis devenue maman. A ce moment-là, j’ai voulu canaliser mon anxiété et faire la paix avec moi-même avec un objectif prioritaire : être un modèle de liberté et de joie pour mes enfants. Je suis une passionnée en général : la sophrologie bien sûr, mais aussi la lecture, la méditation, la Communication Non Violente, la naturopathie.
SOPHROLOGUE
> certifiée RNCP, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie
NATUROPATHE, praticienne de santé
> certifiée FENA, formée au CENATHO (Collège Européen Naturopathie Traditionnelle Holistique)
FORMATIONS COMPLEMENTAIRES
> Communication Non Violente
> Parentalité bienveillante
> Accompagnement du deuil
> Instructeur de méditation de pleine conscience (MBSR, MBCT)
thérapeute psychocorporel - Sophrologue taverny
… car vous avez besoin de cette énergie pour aller de l’avant, mais vous n’y parvenez pas efficacement seule.
Retrouver de la clarté et de la concentration
… pour reprendre le contrôle de votre vie. Vous allez apprendre à dissiper la confusion mentale et à mobiliser vos forces intérieures.
Aller de l'avant
… faire la paix avec vous-même et vous connecter à vos valeurs. Vous croyez en l’accompagnement thérapeutique pour dépasser vos difficultés ou vos blocages et atteindre vos objectifs.
Pour s'apaiser, faire éclore la joie et vivre pleinement !
Je vous en dit plus sur les étapes
1. Revenir au corps
Pour stoper le mental qui tourne en boucle !
2. Changer de regard
Pour voir la réalité au-delà de vos émotions
3. Une nouvelle posture
Pour passer à l'action conscient.e de vos ressources
4. Le petit plus Naturopathique
Pour soutenir votre organisme fatigué, pour un coup de pouce énergie … Ou si vous en ressentez la nécessité un bilan vitalité complet et personnalisé.
Séances de Sophrologie Taverny
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Coup de pouce Naturopathique
Sophrolgue taverny, val d'oise
Ma méthode combine un travail sur le corps, l’esprit et la verbalisation des ressentis, sur tout ce qui se vit en vous.
Pourquoi passer par le corps est essentiel ?
Parce que le corps est toujours là, présent ici et maintenant.
Comment trouver l’apaisement lorsqu’on est continuellement embarqué dans des flots de pensées ou d’émotions ?
Le corps ne dit pas ‘je suis ceci ou cela’, ‘je devrais faire ceci ou cela’
Comprendre vos blocages de l’intérieur permet d’enclencher un changement durable.
Vous allez apprendre à installer un réflexe de détente.
Cette étape est essentielle car lorsque le corps est calme, le mental s’apaise et c’est dans cette conscience apaisée que vous pourrez puiser dans vos forces personnelles ….
Des outils concrets pour savoir accueillir les émotions qui vous traversent.
La pratique que je transmets vous permet d’établir une nouvelle relation à vous-même, d’apporter du discernement et de la compréhension sur votre fonctionnement.
Un nouveau regard pour transformer votre trajectoire.
Une méthode pour renforcer vos possibilités d’agir et de réagir différemment.
Vous vous approprierez les moyens de contacter et de développer vos ressources intérieures pour une vie plus confiante et légère.
La sophrologie permet de modifier ses états d’esprits (âme) à travers la découverte du corps et de ce qui se vit en chacun de nous.
En développant avec le cœur cette conscience l’un de l’autre (corps, esprit).
Pour que vous puissiez maitriser votre existence à hauteur de vos capacités et de vos valeurs.
Prêt.e à impulser du changement dans votre quotidien ?
Ils en parlent...
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